Unser Obmann, Gunther Spath, biete schon seit Jahren ein ÖSTA-Ganzjahrestraining an
Vorbeikommen und mitmachen!
Folgendes bietet Gunther an:
Freilufttraining, Leopold Wagner – Arena, jeden Montag um 17 Uhr, 25. September bis Ende Sommerzeit:
Aufwärmen, Einlaufen
Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Laufschule und Sprintübungen
Kraft- und Wurfübungen mit Medizinbällen
Geschicklichkeitsparcour
diverse Spiele mit Reaktionsübungen
Auslaufen
Hallentraining (wenn genügend Teilnehmer) ab Ende Sommerzeit, jeden Freitag, 18 Uhr – 19:30 Uhr Halle Wölfnitz (großer Turnsaal)
Aufwärmen, Einlaufen
Dehnungs- und Kräftigungsübungen
Laufschule und Sprintübungen
Circle-Training mit unterschiedlichen Geräten
Ballspiel, vor allem Basketball
