Gut mit der aktuellen Corona-Situation können die Schwestern Selina und Leonie Elbischger umgehen. Sie haben eine geschwisterliche Trainingsgemeinschaft und haben somit als eine der wenigen einen Trainingspartner. Entsprechend umfangreich und abwechslungsreich gestaltet sich ihr Haus- und Gartentrainingsprogramm: Bloxx-Spünge, Hürdensteigen, Kettleball, Mediziballwürfe, Laufschulung und jeden zweiten Tag TABATA!
Derzeit sind ja alle gemeinsamen Trainings auf Eis gelegt. Das TABATA-Training könnte ein guter Beitrag für die Vorbereitung aufs ÖSTA sein. Geplant ist, dass wir heuer das ÖSTA machen. Der Zeitpunkt ist aber noch nicht ganz klar. Möglicherweise erst im Herbst. Schaut also immer wieder auf die Hompage ab, wann was passiert!
Ganz schwierig sind derzeit die technischen Disziplinen zu trainieren. Sprunggruben, Hoch- und Stabhochanlagen sind nicht nutzbar. Wer einen Speer zu Hause hat kann zumindest sein Sportgerät in die Hand nehmen und so wie Elisabeth Golger technische Übungen machen.
Diskuswerfer Lukas Gasper nutzt den Garten für seine Fitness. Am Programm stehen vor allem Sprünge (Bloxx-, Hürden- und Mehrfachsprünge), Hürdensteigen, Medizinballwürfe, Kettleball, Aufsteiger und vor allem TABATA. All das helfen ihm das Beste aus der derzeitigen Situation zu machen.
Die aktuelle Corona-Situation zwingt unsere Athleten zum Heimtraining. Mit den Trainern (Archivbild/Foto kope) sind sie per Handy, e-Mail und WhatsApp verbunden und versuchen so gut es geht im Haus und Garten sich fit zu halten. Nicht alles ist möglich, vieles geht aber, die Corona-Situation ist also kein Grund für Untätigkeit! In den Zeitungen finden Bericht…
Für alle, denen die Heimtrainingsideen ausgehen, hat unser Trainer Georg Frank ein sehr, sehr effektives Training zusammengestellt!Die Wettkampfathleten haben das Training bereits gesendet bekommen.Anbei findet ihr das TABATA-Training um euch (auch im Haus) fit zu halten!Sollte zumindest jeden zweiten Tag gemacht werden. Ihr müsst das Training nur auf euch abstimmen (Verlängerung/Verkürzung der Arbeitszeit).Lieber weniger, aber…
Heuer möchten wir uns an den ÖMS im Mehrkampf der Klasse U14 beteiligen. Mitmachen können die Jahrgänge 2007 – 2009. Wir möchten ein Fixteam nominieren. Wer darüber hinaus mitmachen will kann das gerne tun – je mehr desto besser. Wer mitmachen möchte meldet sich bei mir an (werde Zusatztrainings anbieten) g.gasper@gmx.at – NAME+Geburtsdatum. Wer von den Nominierten fix…
Wegen der dramatischen Corona-Entwicklung werden alle Aktivitäten in Rahmen des ÖSTA-Trainings abgesagt. WICHTIG: nach Beendigung der Krise erfolgt eine Neuausschreibung der ÖSTA-Termine. Gunther und Günther
Ab SOFORT findet das Vereinstraining nicht mehr statt! Die Wagner-Arena ist gesperrt! Bitte haltet euch alle an die Vorgaben der Bundesregierung! Infos zur Wiederaufnahme des Vereinstrainings findet ihr auf der LAC-Homepage! Schaut auf eure und die Gesundheit eurer Verwandten! Wenn die Coronakrise vorbei ist starten wir wieder voll durch!!! Bleibt gesund! Eurer LAC-Team!
Wegen des Coronaviruses entfallen vorerst die LAC-Kindertrainings. Bitte informiert euch auf unserer Homepage wann wir wieder starten.